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 自分を知る〜自分の心と体に意識を向ける |
心と体のケア |
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【自分を知る〜自分の心と体に意識を向ける】
日程 ： 月1回土曜日
時間 ： 11時00分〜12時30分
場所 ： 静和漢方堂
料金 ： 2,000円 要予約
☆お電話（03-3220-1515）又はメールにてご予約下さいませ。
＊動きやすい服装でご来店下さいませ。
＊ﾌｪｲｽﾀｵﾙを1枚ご持参下さい。
＊お飲み物は、各自お好きなものをご持参下さい。
＊会費は、なるべく、つり銭のないようにお願い致します。
【講師】
☆桃原静子（ももはら しずこ）
静和漢方堂経営・薬剤師、鍼灸師、ヨガ歴28年、漢方治療歴37年、
心と体両面からケアして、自己治癒力を高める治療を行っております。
【参加のお誘い】
広くなった店内のスペースを使って、「自分を知る〜自分の心と体に意識を向ける〜」教室を開催致します。
日々の忙しさやストレスで、いつの間にか自分の心や体のケアが疎かになっていませんか？自分の心や体に意識を向け、心と体両面からケアして、自己治癒力を高めて行きましょう。
この教室では、ヨーガや瞑想の要素を取り入れて、日常生活の中で心や体が疲れた時に使えるように、家に帰ってからでも自分一人で出来るものを紹介して行きます。
体をゆったりと気持ち良く動かし、自分の体や呼吸を感じてみる、静かに坐って自分の心の中の静かな場所を感じてみる、こんなふうに自分の心と体に意識を向けて行こうと思います。
また、困っていることや問題だと思っていることがあれば、それについて一緒に考え、瞑想して、自分の中の静かな場所を感じながら、自分自身の答えが見つかるように進めて行きます。
月1回、土曜日に開催致します。
皆様のご参加をお待ち致しております。
【2018年開催日】
1月20日(土）、2月10日(土）、3月10日（土）、4月14日（土）
5月12日（土）、８月25日(土）、10月27日(土）
以降、日程が決定次第アップします。
【2017年開催日】
3月18日(土）、4月15日(土）、5月20日（土）、6月10日（土）
7月22日（土）、8月19日（土）、9月9日（土）、10月14日（土）
11月25日（土）、12月16日（土）
【2016年開催日】
2月27日(土）、3月19日(土）、5月14日(土）、
6月18日(土）、7月23日（土）、9月17日（土）
10月22日（土）、12月10日（土）
【2015年開催日】
1月31日(土）、2月21日(土）、3月14日(土）、4月25日（土）
5月30日(土）、6月27日(土）、8月22日(土）
9月26日(土）、11月21日(土）
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